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Inhalt: 120 vegetarische Tabletten - glucosefrei, glutenfrei, lactosefrei
Zusammensetzung (1 Kapsl enthält) :
- Magnesiumcitrat 100mg
Dieses Produkt ist FREI von: Gentechnisch veränderten Stoffen, Weizen, Laktose, Zucker, Konservierungsstoffen, künstlichen Farbstoffen, künstlichen Geschmacksstoffen, Natrium, Salz, Fruktose, Soja, Fisch Derivaten, Hefe, Ei.
Dieses Produkt ist für Vegetarier geeignet.
In Citratform besonders bioverfügbar
Magnesiumcitrat ist vor allem aufgrund der guten Bioverfügbarkeit beliebt. Es ist unabhängig von der Säurekonzentration im Magen löslich und wird besser im Dünndarm resorbiert als Magnesiumoxid.
Magnesium ist das Salz der inneren Ruhe. Magnesium bringt das zentrale Nervensystem in kurzer Zeit zur Ruhe. Es dämpft die stressbedingte übernervöse Erregungsweiterleitung der Nerven.
Magnesium ist wichtig für den Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel, für die Zellenergie sowie für die Gesundheit von Knochen, Herz, Nerven, Arterien und Muskeln. Magnesiumcitrat fördert die Leistungsfähigkeit und entspannt die Muskulatur.
In einer Doppelblindstudie von Walker und Marakis wurde die Bioverfügbarkeit der Magnesiumverbindungen Magnesium-Aminosäure-Chelat, Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid verglichen. Magnesiumcitrat zeigte dabei die beste Bioverfügbarkeit und führte sowohl bei akuter (24 Stunden) wie auch chronischer (60 Tage) Therapie in einer Dosierung von 300 mg/Tag zu einem signifikanten Anstieg der Magnesiumkonzentration im Serum. Auch der Magnesiumgehalt im Speichel sowie die Magnesiumausscheidung über die Niere nahmen unter Magnesiumcitrat deutlich zu.
Weitere Infos zu Magnesium
Magnesium ist leider einer der am stärksten dezimierten Mineralstoffe in unseren ausgelaugten Böden. Während einige Lebensmittel mit Calcium und Vitaminen angereichert werden, wird Magnesium in der Regel ignoriert. Dabei ist Magnesium einer der wichtigsten Mineralstoffe für unsere Gesundheit und ein Mangel in vielen Fällen die Ursache für zahlreiche degenerative chronische Krankheiten wie Asthma, Depressionen, andauernde Müdigkeit, Herzerkrankungen, Hypertonie, Migräne, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Nervenprobleme, Schlafprobleme etc.
Unter idealen Bedingungen benötigen wir ca. 300mg Magnesium täglich, um Verluste auszugleichen. Unter leichtem bis mässigem Stress, körperlicher oder psychischer Krankheit, Körperverletzung, sportlicher Anstrengung oder emotionalem Stress benötigen Sie unter Umständen vorübergehend die doppelte Menge.
Es ist ein Unterschied, ob wir Magnesium als "Chelat, Orotat, Citrat, Aspartat, Oxid, Carbonat oder Gluconat" einnehmen - von allen diesen Verbindungen am besten verträglich und vom Menschen verwertbar ist "Magnesium-Chelat" (=ein Eiweißbaustein) und "Citrat".
Magnesiumoxid ist schwer löslich, aber sobald es in einem Glas Wasser gelöst ist, liegt es in ionisierter Form vor und es wird dennoch ein großer Anteil des Magnesiums aufgenommen. Voraussetzung ist natürlich auch eine ausreichende Flüssigkeitsmenge. Magnesiumoxid sollte zudem nicht zu hoch dosiert werden, da es leicht abführend wirkt. Dafür sind Magnesiumtabletten mit Magnesiumoxid sehr preiswert in der Herstellung und auch im Verkauf.
WICHTIG !!
Da es sich um ein Nahrungsergänzungsprodukt (Lebensmittel) handelt, dürfen auf unserer Internetseite gem. LIV (Verordnung betr. Information über Lebensmittel) leider keine weitergehende gesundheitsbezogene Aussagen gemacht werden. Als mündiger Konsument ist es allerdings Ihr gutes Recht, sich über ein bestimmtes Produkt umfassend zu informieren. Am besten besuchen Sie deshalb doch einfach eine der fachbezogenen, informativen Websites
HINWEIS
Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsprodukt im Sinne der Lebensmittelverordnung. Für alle hier gemachten Angaben ist ausschließlich der Hersteller des o.g. Produktes verantwortlich. Kühl und trocken lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Schwangere und Personen, die regelmäßig Medikamente einnehmen sollten vor der Einnahme mit ihrem Arzt oder Therapeuten Rücksprache halten. Die empfohlene tägliche Dosis sollte nicht überschritten werden. Dieses Produkt ist nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise gedacht. |
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