Erfahrungsberichte aus China zum CORONA Virus

Aus China kommen Erfahrungsberichte über gute Ergebnisse bei der Behandlung der agressiven Grippeviren mit hohen Vitamin-C-Dosierungen intravenös oder auch oral verabreicht. Aus mehreren Studien geht hervor, dass hochdosiertes Vitamin C die antiviralen Werte verbessert und unter Umständen auch Atemnot und Lungenprobleme zumindest lindern kann.

Schon Vitamin-C-Papst Linus Pauling hatte darauf hingewiesen, dass Vitamin C neben antibakterieller auch antivirale Wirkungen hat und die DNA von Viren deaktivieren kann und diese dadurch hindert, sich zu vervielfältigen. (Harakeh S, Jariwalla RJ, Pauling L. Suppression of human immunodeficiency virus replication by ascorbate in chronically and acutely infected cells. Proc Natl Acad Sci. 1. September 1990;87(18):7245.)

Zudem ist Vitamin C ein Hauptakteur bei der Aufrechterhaltung unseres Immunsystems.

Welche Dosierungen sind nun angemessen? Zur Prävention wird für gesunde Menschen, je nach individueller Belastung, eine Tagesdosis von 250 – 500 mg empfohlen. Bei einer bestehenden Infektion braucht der Körper aber wesentlich höhere Vitamin-C-Dosen, um das Immunsystem ausreichend zu unterstützen. Laut einer Studie waren bis 6000 mg Vitamin C nötig, damit Patienten sich von der Grippe erholten (Hume R, Weyers E (1973) Changes in Leucocyte Ascorbic Acid during the Common Cold. Scott Med J 18:3–7).

Woran merkt man, dass man eine für die Infektionsbekämpfung ausreichende Menge an Vitamin C einnimmt? Der Körper kann bei einer Infektion grosse Mengen an Vitamin C aufnehmen, die er gegen Mikroben und Viren einsetzt. Überschüssiges Vitamin C wird über den Darm ausgeschieden und verdünnt den Stuhl. Durchfall ist also ein Hinweis darauf, dass man mehr als genug Vitamin C eingenommen hat („Durchfalltoleranz“).

Allerdings kann Vitamin C („Ascorbinsäure“) in grösseren Mengen Magen Darm und Nieren belasten. Mit OPC (Traubenkernextrakt) oder allenfalls LIPOSOMALEM Vitamin C lässt sich dieses Problem umgehen. OPC verstärkt die Wirkung von Vitamin C retard (mit Depotwirkung), sodass die Dosis entsprechend reduziert werden kann.

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WAS KÖNNEN SIE SONST NOCH TUN, UM GRIPPE UND ERKÄLTUNGEN WIRKSAM VORZUBEUGEN

Wenn die Temperaturen fallen, macht das Immunsystem gern schlapp. Denn jetzt ist Hochsaison für Viren. Mindestens 150 verschiedene Arten kursieren jedes Jahr in Herbst und Winter. Sie heften sich auf unsere Schleimhaut und beim geringsten Durchschlupf drängeln sie in den Körper. Dann hatt es uns erwischt. Dagegen lässt sich einiges tun. Wie Sie dem Schnupfen ein Schnippchen schlagen, lesen Sie hier.

Frische Luft & Bewegung
Gehen Sie so oft es geht an der frischen Luft spazieren, joggen, walken, auch wenn es kalt und schmuddelig ist, denn das härtet ab. Wichtig: Warm und wasserfest anziehen. Sie sollten auf keinen Fall frieren. Frische Luft tut auch den Atemwegen gut, denn Heizungsluft trocknet diese aus und ist ein idealer Nährboden für Viren und Bakterien.

Schlafen Sie viel
Den Schlaf, den Sie aufgrund der zahlreichen Biergarten-Besuche im Sommer vermisst haben, sollten Sie jetzt nachholen. Denn...Schlafen ist ebenfalls gut für das Immunsystem. Schlafmangel schwächt den Körper und macht ihn anfälliger für Krankheiten.

Trinken, Trinken, Trinken
Trinken Sie so viel wie möglich, mindestens 2 Liter pro Tag. Am besten Mineralwasser oder Kräutertees (mit Honig). Denken Sie dran, Kaffee entzieht Ihrem Körper Flüssigkeit, daher ist die morgendliche Tasse Kaffee in den o.g. zwei Litern nicht mitgerechnet.
Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse, vor allem solches, das einen hohen Vitamin C Gehalt hat (z.B. Zitronen u. Paprika). Nehmen Sie täglich MINDESTENS 1g Vitamin C zu sich. Hier empfehlen wir Ihnen unsere VITAMIN C 1000mg Kapseln (mit zeitverzögerter Abgabe). Mit nur einer Kapsel pro Tag sind Sie so optimal mit Vitamin C versorgt. Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung nehmen Sie über einen Zeitraum von 5-6 Stunden jeweils 1g Vitamin C pro Stunde (max. 6g pro Tag). Auf diese Art und Weise powern Sie Ihr Immunsystem für eine kurz Zeit so hoch, dass Erkältungen vielfach ganz vermieden oder stark gemildert werden können.

Zink, Selen sowie Vitamin C und D für ein starkes Immunsystem
Schon lange ist bekannt, das die beiden Spurenelemente Zink und Selen wichtig für ein starkes Immunsystem sind. Gerade in der Erkältungszeit ist es zudem wichtig, den Körper mit ausreichend Vitamin C und D zu versorgen. Studien zeigen, dass die Erkältungsdauer durch eine Therapie mit Zinktabletten und Vitamin C verkürzt wird.

Licht ist Leben
Um auch in der "dunklen Jahreszeit" bei Laune zu bleiben, brauchen Sie Licht! Wenn Sie tagsüber mindestens 15 Minuten im Freien sind, kurbeln Sie die Produktion von Glückshormonen an und stärken Ihr Immunsysten..

Schluss mit Rauchen
Dass Rauchen das Immunsystem schwächt, ist ein alter Hut. Gerade im Herbst und Winter sollten Sie als Nichtraucher Orte meiden, an denen stark geraucht wird, denn die Atemwege von Passivrauchern leiden zu dieser Zeit besonders unter Zigarettenrauch. Wenn Sie Raucher sind, finden Sie hier ein Argument mehr, den Glimmstängel an den Nagel zu hängen.

Salzwasser für die Nase
Durch Heizungsluft angegriffene Nasenschleimhäute bekommt man durch Salzwasser Nasenspray wieder fit. Gibt's in der Apotheke. Einfacher: etwas Salz in einen Becher, etwas Leitungswasser dazu, umrühren, in die Hand schütten und gleichzeitig durch die Nase ziehen. Ist zwar nicht Jedermanns Sache, hilft aber merklich. An den salzigen Geschmack hat man sich schnell gewöhnt. Macht die Nase frei und befeuchtet die Schleimhäute.

Ein Bad zum Entspannen
Lassen Sie sich abends ein heißes Vollbad mit ätherischen Ölen ein. Wärmt den Körper schön auf, entspannt und befreit die Atemwege (nicht bei Fieber!).

Lüften gegen die trockene Luft
Lüften Sie mehrmals täglich. Die verbrauchte, trockene Heizungsluft muss unbedingt regelmäßig durch frische Luft ersetzt werden.

Optimismus gegen Triefnasen
Leicht gesagt, aber trotzdem wichtig...wer optimistisch und fröhlich durchs Leben geht, ist weniger anfällig für Krankheiten das beweisen diverse Studien. Soll heißen, denken Sie positiv, lösen Sie Probleme die Sie vielleicht schon lange vor sich her schieben und lachen Sie so viel wie möglich.

Wenn Sie die Erkältung erwischt hat
Sollten Sie, trotz aller Vorsichtsmaßnahmen bereits Anzeichen einer Erkältung spüren, schonen Sie sich, kein Sport, keine Saunagänge, lange schlafen, viel Vitamin C, Zink und Selen einnehmen. Ihr Immunsystem muss sich jetzt ganz auf die Bekämpfung der Erkältungsviren konzentrieren und da sind körperliche Belastungen eher schädlich.





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