Tabletten schlucken leicht gemacht

Pillen bzw. Tabletten schlucken fällt vielen Menschen schwer - jeder Dritte hat ein Problem damit. Je größer die Kapseln, desto schwieriger das Schlucken. Es gibt zwei einfache Methoden, die Ihnen dabei helfen:Tipp I: Sie brauchen eine Plastikflasche, am besten eine PET-Flasche. Dazu reicht die kleine Version mit 0,33 bzw. 0,5 Liter, in die Sie normales Leitungswasser oder stilles Wasser (ohne Kohlensäure) füllen. Nun legen Sie die Tablette auf Ihre Zunge. Setzen Sie die Flasche so an, wie man es normalerweise nicht macht: Sie umschließen die Öffnung komplett mit Ihren Lippen. Nehmen Sie einen großen Schluck Wasser; die Flasche darf sich ruhig eindellen. Wenn Sie nun das Wasser herunterschlucken, schlucken Sie die Tablette gleich mit. Neigen Sie Ihren Kopf beim Schlucken leicht nach hinten, wird es noch einfacher. Denn die Tablette rutscht so mit der Schwerkraft nach hinten unten.

Tipp II: Der zweite Trick funktioniert nur mit Kapseln. Diese legen Sie auf die Zunge und nehmen einen Schluck Wasser. Neigen Sie Ihr Kinn zur Brust und schlucken Sie. Im Gegensatz zu Tabletten sind Kapseln leichter als Wasser. Dadurch, dass Sie den Kopf nach vorn neigen, steigt die Kapsel nach oben und in Richtung des höher liegenden Rachens.

Forscher haben herausgefunden, dass der erste Trick das Schlucken von großen Kapseln oder Tabletten für 60 Prozent der Betroffenen erleichtert. Beim zweiten Trick hat kaum noch jemand Probleme, eine große Kapsel zu schlucken.